Workshop Rebordado e Meditação

O Instituto Desperta esteve mais uma vez no Ashram da Paz, com o Workshop Rebordado e Meditação!

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O curso aconteceu no dia 16 de setembro e na parte da manhã, a Professora Norma Carvalho ensinou a parte teórica. Os alunos aprenderam sobre os vários benefícios à saúde oferecidos pela prática de bordar e meditar. Essa atividade estimula áreas específicas do cérebro promovendo o bem estar e o alívio para algumas doenças. Além disso, a meditação trabalha a respiração e nos estimula a vivermos mais plenamente o momento presente.

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“Cada bordado que você faz é um pedaço da sua alma.” (Norma Carvalho)

Após a parte teórica, os participantes aprenderam os pontos e colocaram a mão na massa!

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Na parte da tarde, os alunos experienciaram o bordado aliado à meditação, com foco na respiração e na concentração.

Depois deste momento, foi realizada a meditação das flores, guiada por Sarah Carvalho. Foi uma parte do dia de muita emoção e entrega!

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Fique ligado nos próximos cursos do Instituto Desperta! Temos sempre temas ligados ao desenvolvimento pessoal e seu bem estar!

 

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