A FORÇA DO PENSAMENTO

Quem de nós nunca disse: “você está lendo meu pensamento”? Parece curioso como uma vez ou outra pela vida nos deparamos com situações que justamente coincidem com o que estávamos pensando, naquele exato instante, como se tivéssemos nos antecipado um segundo no tempo. Ou quem nunca quis muito algo e concentrou seu pensamento neste algo, a ponto de ele acontecer? Tudo bem, há também situações exatamente opostas, em que os nossos pensamentos são o oposto da realidade, mas vamos admitir: isso acontece quando pensamos em vão, porque quando nosso foco é sincero e verdadeiro os acontecimentos não nos surpreendem, já que antes existiam em nosso pensar.

como-manter-um-pensamento-na-mente

Sim, é verdade! O pensamento dá força! Inúmeros estudos têm comprovado como o pensamento positivo é determinante na reversão de situações de estresse, vários livros com esta temática (de auto ajuda ou experimentos livres) têm sido publicados. Basta uma rápida busca no Google e você terá uma enxurrada de informações. A programação neurolinguística – PNL e as atividades de coaching têm tido cada vez mais espaço nas mídias e atraído cada vez mais adeptos. Tudo isso por uma única razão: o pensamento tem força.

E tem notícia melhor do que esta?! Como é sensacional constatarmos que podemos ser, e de fato somos, os únicos responsáveis pelos rumos de nossas próprias vidas, não somente em relação às escolhas que fazemos, mas com relação ao mundo em que pretendemos viver. Ser feliz é uma escolha consciente. Ter sucesso é uma escolha consciente. Abandonar velhos hábitos e vícios é uma escolha consciente. Manter-se com o humor em alta é também uma escolha consciente! Enfim, viver uma vida plena de sentido e resultados é uma escolha que passa pelo nosso pensar e pelo tipo de construção mental que fazemos.

É fundamental que tomemos as rédeas de nosso próprio existir. Sem isso, jamais conseguiremos viver da forma como realmente acreditamos e estaremos fadados à repetição das imposições que nos chegam diariamente pela televisão, pelas redes sociais, pelas publicações rápidas e vazias, que manipulam multidões. O comportamento coletivo é, sem sombra de dúvidas, resultado da importância que cada indivíduo atribui ao próprio pensar. Quanto menos gente pensando, mais comportamento de massa, maior o número de doentes psíquicos, maior o consumismo, que reflete o completo vazio interior. Então, vamos mudar isso! Construir uma sociedade plena em consciência só depende de você, e de mim, e do nosso vizinho, e assim por diante! Para mudar o mundo, a gente precisa começar a mudar a nossa própria rotina. E para mudar nossa própria rotina é fundamental pensar antes de agir. Repetir menos e refletir mais.

Então a fórmula é simples: pensamentos construtivos geram resultados positivos; pensamentos direcionados geram resultados imediatos; pensamentos organizados geram vida produtiva; pensamentos felizes geram vida plena!

Vamos tentar? Eu topo! Comece agora: o texto está no fim. O que você vai decidir pensar logo depois? Vai navegar sem rumo pela internet ou vai escolher se alimentar de pensamentos resolutivos e felizes para a sua própria vida? Eu confio em você. Desperte!

Como você se dedica a si mesmo?

“Perceba o que nasce dentro de você, o que é a sua vontade primeira, onde pulsa sua motivação ardente, a Vibração da Vida Maior na sua vida – o que o faz sentir-se vivo. Aí é que está a sua grandeza.” (Mestre Micaell)

Como você tem alimentado as diversas áreas da sua vida? Da mesma forma que você precisa comer com critérios de qualidade e quantidade para se manter vivo, necessita também de critérios para se preencher.

1.jpg

Para que o centro do seu ser esteja fluindo, é necessário que suas pétalas estejam em harmonia. Como anda seu relacionamento consigo mesmo? Como anda sua alimentação? Não nos prendamos apenas ao que se ingere, mas ao que se lê, assiste, ouve… E sua saúde, tem se dedicado a fazer exercícios físicos? Você ama o seu trabalho ou o vê apenas como um meio de sustento?

Todos nós precisamos de um momento para parar e ver como está a nossa vida. Assim como estabelecer metas claras buscando o aperfeiçoamento pessoal e espiritual. É preciso, primeiro, se conhecer para depois gostar de você mesmo. Dedicar-se a si próprio não significa apenas ter um tempo para o lazer,  um hobby ou o estudo, tudo isso é consequência desse olhar para o seu interior.

Quando você se reconhece e se ama, você se presenteia, cuida da sua mente, do seu corpo, das suas emoções e do seu espírito de forma saudável. Faz por e para você, primeiramente, para se voltar e dar ao outro o que existe de mais precioso em você.

 

A FORÇA DO AMOR – A ESSÊNCIA DO HOMEM DE BEM

 

E lá se foram cinco meses do ano! Você reparou ou quando se deu conta, já estava pensando nas férias de julho (se é que você pode se dar a este luxo)? Não raro o cotidiano nos engole e nos traz para meses após a virada no ano, como uma onda que leva o banhista desavisado de novo à areia. Os dias passam muito depressa, os ponteiros do relógio parecem estar em uma competição desenfreada pela volta mais rápida e os compromissos – que por vezes nem sabemos quando foi que assumimos ou qual a razão verdadeira de tê-los assumido – nos atropelam e nos retiram a chance de existir.

Muitos de nós se vêm atropelados pela metade do ano que passou, porque numa ânsia de responsabilidade para com os outros, esquecem-se de si mesmos e lutam diariamente e a todo custo para se livrar do que lhes pesa sobre os ombros. Outros de nós se vêm atropelados justamente pelo contrário: a completa e incompreensível inércia (amanhã começo o regime, semana que vem me matriculo na aula de música, até sexta termino isso ou aquilo…) que nos faz adiar e nos culpar por esses adiamentos. Daí vem a pergunta que grita em nossos ouvidos e em nossa mente: para quê??

woman-570883_1920

A rigor, alguém diria: porque nosso projeto de vida nos levará à felicidade futura, mas que para isso aconteça, é preciso muito suor. Outros diriam: porque é assim que as pessoas se relacionam no mundo e quem se coloca à parte desse ritmo perde o bonde da história. Será que é mesmo por aí? Será que temos mesmo que ser escravos de nossas próprias rotinas? Que mundo de felicidade é este que nunca chega?

O fato é que estamos engaiolados no fracasso a que demos causa, como sociedade. Não é que não conseguimos viver bem uns com os outros, é que na ânsia de tanto ter, nos perdemos no caminho. Para que tanto esforço em obter sucesso profissional, se o que importa é a alegria de poder realizar e servir? Para que tanto tempo perdido em deslocamentos demoradíssimos nos grandes centros urbanos, se o bom mesmo é desfrutar de uma boa conversa com seu vizinho, quando se pode usar o lar para além de um mero dormitório? Para que tanta tecnologia se uma simples pane no sistema nos deixa absolutamente atônicos diante de uma evidente incompetência sobre como proceder? Estamos na contramão da felicidade. Temos que admitir…

Mas há também algo extraordinário nisso tudo: a gente pode recomeçar e fazer tudo de novo, porque a ferramenta básica já temos: nós mesmos e nossa incrível essência de Amor!

O homem é bom. Por mais teorias que se construam em sentido contrário, não há como negar: você sabe que o homem é bom! Se não fosse, pensar sobre o mal não lhe geraria uma curiosidade ao ponto de se refletir sobre o tema. Se o Amor não fosse a nossa essência, o mal não nos causaria espanto, incômodo. Se você não fosse bom, não teria começado a ler este texto… E mesmo quando insistimos em caminhar na contramão, nossa essência fala mais forte: somos capazes de Amar, de sentir gratidão, empatia. Basta que nos perguntemos uns aos outros: você quer ser feliz ou infeliz? A óbvia resposta pela escolha da felicidade traz à tona uma condição inexorável: nossa essência é puro Amor! Acontece que escolher uma vida em que tudo parece ser mais importante do que a própria felicidade (trabalho, rotina, compromissos) faz com que ignoremos o que realmente importa: expressar o Amor de que somos feitos.

Então, no dia de hoje faça um exercício: revisite suas escolhas, respire, não deixe sua vida ser um conjunto de atos de tortura. Resignifique sua rotina, transforme seus erros em caminhos para expressar o Amor que existe em si! Seja você. Seja, simplesmente, humano em essência!

 

Workshop Renovação das Energias e Alinhamento dos Chakras

No último sábado (20/05), aconteceu no Instituto Desperta o Workshop Renovação das Energias e Alinhamento dos Chakras.

Renovados e felizes! Assim saíram os participantes que tiraram o dia para cuidar de si mesmos! Em um ambiente favorável para o desenvolvimento espiritual, o Ashram da Paz, teoria e prática se encontraram proporcionando um dia de aprendizado, renovação e descobertas.

Na parte da manhã, o workshop se iniciou com uma aula de kundalini yoga, mantras, movimentos para o alinhamento dos chakras, relaxamento e meditações, ministrados pela professora Simone Ferreira.

DSC_0103 (2)

DSC_0109 (2)

 

A palestra da tarde, com Sarah Carvalho de Melo, abordou temas como auras, chakras e duplo etérico.  Também foi dado ênfase nos corpos inferiores e superiores e dicas valiosas de como harmonizá-los.

sg

Ao final foi dada uma meditação guiada de alinhamento de chakras, a meditação do eixo luminoso e o grupo M. Bahkti tocou mantras, fechando este dia tão rico de vivências.

d

Acompanhe o Instituto Desperta e não perca nossos cursos e workshops! Todo mês temos um tema relevante para o seu desenvolvimento pessoal.

 

SILÊNCIO: BUSCA E PRÁTICA – UMA QUESTÃO DE SAÚDE INTEGRAL

 

Muito se tem falado sobre as doenças do século, das quais a depressão parece ser o carro chefe. Mas em suma, o que se sabe é que são todas de cunho psíquico e comportamental. Ao que parece, o homem está doente de si mesmo. E neste século XXI que se inicia, muito se conhece sobre o mal, bastante tem-se divulgado sobre a necessidade da cura, mas pouco tem sido abordado sobre prevenção. Talvez porque estejamos todos adoecidos pelo saber sem fim, pelo intelectualismo exacerbado, que desde muito tempo abandonou a boa e velha sabedoria de vida.

Já parou para reparar em quanto e como isso lhe afeta? Já refletiu se você está doente ou se faz parte de algum “grupo de risco”? É que doenças psíquicas e comportamentais, claro, acometem nossos vizinhos, os filhos de um conhecido do trabalho, alguém do bairro, mas nunca, nosso protegido ciclo de entes queridos… Cuidado, se é esta a sua conclusão, talvez você já tenha adoecido.

A repetição de padrões, o rotular de condutas e grupos, a politização superficial das redes sociais tem nos deixado tão fora de nós mesmos que nem sequer paramos para pensar em formular respostas, para perguntas que também são prontas. Nossa vida igual, nossa rotina sem sentido e cheia de tarefas e responsabilidades, a comunicação ao alcance das mãos nos retirou algo de sagrado e que pode ser a porta de entrada para o caminho da cura desta doença que nos acomete: o silêncio, o estar consigo mesmo.

Quantas vezes por dia você simplesmente respira de forma consciente? Quais de suas tarefas diárias são realizadas com plena consciência do momento presente? Quanto, no seu dia, é composto de tarefas inéditas ou pequenas alegrias simples? A cura está bem perto, basta uma atitude nova. Basta remar contra a maré. Basta um contato com a pessoa mais importante de sua vida: você mesmo!

sunset-691848_960_720.jpg

O silêncio pressupõe o simples existir. Trata-se do que mal se consegue descrever: o eu sou. Quanto menos silêncio, menos existência, menos consciência e, portanto, mais massificação. A gente precisa se esvaziar! A gente precisa existir sem nossos papéis, mesmo que por alguns instantes! É no silêncio que a vida se nos apresenta. É no silêncio que você se dá conta do quanto já viveu, do que já experimentou, o que realmente almeja. É no silêncio que, com tantas perspetivas sobre si mesmo e sua história, você se dá conta de seu próprio existir, como alma, como consciência universal.

E se o medo de si mesmo lhe remete ao quão importante é o conhecimento de tudo e às ciências em geral, se o receio de estar consigo o faz pensar em quanto progresso já se alcançou com tanto saber, lembre-se: até mesmo os antigos valorizavam o ócio produtivo! Certamente que os maiores insights da humanidade não aconteceram no meio do trânsito caótico de um horário de pico ou durante o rolar de uma tela de alguma rede social.

Estar com você mesmo é urgente! Melhor que isso: é de graça, não depende de academia, dieta ou qualquer tipo de graduação! Experimente estar consigo! Tome pílulas diárias de você mesmo, reservando minutos de silêncio, de privacidade, de verdade. Pode ser que doa um pouco, pode ser que não surta efeito imediato, mas certamente, com o tempo e a prática, você alcançará resultados incríveis! Presenteie a você mesmo com o silêncio da sua boca e de seus pensamentos. Você verá que, dia após dia, a paz se aproximará, a vida ganhará sentido e o mundo se apresentará mais ameno e mais feliz. E não será uma felicidade adquirida em algum post de rede social ou prateleira de supermercado gourmet. Será uma felicidade genuína de quem tem sabedoria de vida, porque soube silenciar para se visitar. Permita-se, saia do padrão, silencie-se. Boa prática!

A importância de se cumprir o que se propõe

 

O dia do trabalho está chegando e hoje trazemos uma questão que permeia não só nossa vida profissional, mas também vários outros aspectos da mesma.

Você sempre cumpre os combinados? Costuma marcar compromissos e desmarcá-los ou mesmo faltar sem avisar? Se a resposta for sim este comportamento pode estar prejudicando sua vida emocional, social, espiritual e profissional.

l.jpg

Estar em dia com seus combinados e afazeres, mostra que você tem responsabilidade, organização e respeito consigo mesmo e com as outras pessoas. Além de claro, ser um bom exemplo e uma inspiração para os que o rodeiam.

Todos nós temos que lidar com imprevistos, afinal, eles sempre acontecem, mas desmarcar e faltar, repetidamente, na maioria das vezes, pode demonstrar falta de compromisso e respeito para com o outro.

De todo modo, quando você deixa de cumprir seus compromissos saiba que o maior prejudicado sempre será você.  Por isso, honre sua palavra e lembre-se que se você marcou determinado evento é porque ele tem alguma importância. Caso não, melhor não assumir o que não pode cumprir!

Tente conciliar as suas responsabilidades profissionais com as de pai, mãe, esposa, marido, amigo ou filho. Honre seus compromissos, aprenda, interaja, busque sua felicidade e sempre o seu crescimento!

 

 

Você já ouviu falar em meditação ativa?

Todos conhecem a meditação mais difundida: quando nos sentamos e procuramos nos observar e aquietar nossa mente. Mas observar e silenciar a mente não é, necessariamente, sinônimo de ficar parado.

A meditação ativa pode combinar momentos de atividades intensas, com momentos de observação, celebração e dança. Você foca sua atenção nas sensações de cada atividade, ficando assim, mais presente e com a mente relaxada.

Resultado de imagem para MEDITAÇÃO ATIVA

Essas técnicas, movimentos corporais e respiratórios, são capazes de eliminar as tensões e também as emoções acumuladas na mente dos praticantes, possibilitando relaxamento eficiente e sem perder os benefícios da meditação convencional.

É uma maneira de você se sentir leve, de amenizar sua ansiedade, seu estresse, de controlar suas emoções, mas abusando de movimentos, de respiração intensa e de sons.

O interessante dessa prática é que podemos incorporá-la de alguma forma no nosso dia a dia. Quando você acorda por exemplo, poderia se perguntar, quais são as sensações do meu corpo? Qual é a textura do piso quando seus pés o tocam? Que sabor tem a pasta de dente ao escovar os dentes? Qual aroma está presente no ar?

Se permita viver intensamente, presente no presente e tenha uma vida muito mais inteira e feliz!